اطرح سؤالاً

هل هناك طرق لمنع حدوث تشنجات الساق؟

0 معجب 0 شخص غير معجب
53 مشاهدات
بواسطة (45.0ألف نقاط)

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (86.0ألف نقاط)
اتوجد بعض الأنشطة التي يمكن أن تساعد في منع حدوث تشنجات الساق، ومن ضمنها:

1-شرب كمية كبيرة من السوائل، لتجنب الجفاف.

2-تمديد عضلات الساق أو ركوب دراجة معقمة، لعدة دقائق، قبل الذهاب إلى النوم.

3-عدم إحكام أغطية السرير عند القدم.

45.1ألف أسئلة

43.1ألف إجابة

0 تعليقات

40 مستخدم

مرحبًا بك إلى سيتامول، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...