اطرح سؤالاً

ما المقصود بتمارين عضلات قاع الحوض؟

0 معجب 0 شخص غير معجب
77 مشاهدات
بواسطة (45.0ألف نقاط)

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (86.0ألف نقاط)
قد يوصي الطبيب المعالج بإجراء بعض التمارين لتقوية عضلات منطقة الحوض، فتقوم بشد عضلات المثانة (التي تُستخدم لوقف التبول) لمدة خمس ثواني، ثم الاسترخاء لمدة خمس ثواني وتكرر هذا الإجراء 10 مرات يومياً على الأقل.
أفضل دكتور عيون فى مصر
أفضل دكتور مياه بيضاء فى مصر
The Best Ophthalmologist In UAE
My Life Style

مرحبًا بك إلى سيتامول، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

45.1ألف أسئلة

43.1ألف إجابة

0 تعليقات

40 مستخدم

...