هناك عدة نصائح لعلاج العصبية الزائدة وهي:
الابتعاد عن التفكير السلبى وتجنب الضغط النفسى والمشاحنات والضغوطات. ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على الاسترخاء والهدوء ومنها تمارين اليوجا والتأمل. تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والشمر، حيث إنها تساعد على الاسترخاء والهدوء.
