يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية والهامة في الجسم، ويتم تكوينه بصورة طبيعية في الجسم من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي إلى جانب تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين د والمكملات الغذائية، كما أنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون أي يمكن تخزينه في خلايا الجسم لحين الحاجة إليه.
