اطرح سؤالاً

ما هي التدابير التي يمكن أن تخفف من تقلصات الساق أثناء النوم؟

0 معجب 0 شخص غير معجب
67 مشاهدات
بواسطة (45.0ألف نقاط)

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (86.0ألف نقاط)
تتضمن الأنشطة التي يمكن أن تساعد في تقليل تقلصات الساق أثناء النوم ما يلي:

ثني القدم في اتجاه الرأس.

تدليك العضلات المنقبضة، بواسطة اليد أو بواسطة بعض الثلج.

المشي أو تحريك الساق.

الاستحمام بماء ساخن.
أفضل دكتور عيون فى مصر
أفضل دكتور مياه بيضاء فى مصر
The Best Ophthalmologist In UAE
My Life Style

مرحبًا بك إلى سيتامول، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

45.1ألف أسئلة

43.1ألف إجابة

0 تعليقات

40 مستخدم

...