يمكن تنظيم الدورة الشهرية باتباع الخطوات التالية: الحصول على كميات كافية من الفولات، تجنّب الأنظمة الغذائية عالية الألياف، الحصول على كميات كافية من الدهون، بالإضافة لاستخدام الأعشاب المفيدة في تنظيم الدورة الشهرية ومنها: القرفة، عشبة كف مريم، البقدونس.
