اطرح سؤالاً

هل الشاي يمنع امتصاص الحديد؟

0 معجب 0 شخص غير معجب
31 مشاهدات
بواسطة (45.0ألف نقاط)

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (86.0ألف نقاط)
تعتبر الشاي من المواد الغنية بالبوليفينول، حيث أن الكافيين يمنع  امتصاص الحديد، ولذلك لا ينصح بتناول الشاي في نفس وقت تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والانتظار لمدة ساعتين حتى يتم امتصاص الحديد.

45.1ألف أسئلة

43.1ألف إجابة

0 تعليقات

40 مستخدم

مرحبًا بك إلى سيتامول، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...