يمكن من خلال اتباع النصائح التالية:
الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة.
الحصول على كمية كافية من فيتامين ج، هـ، د وغيرها.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
تجنب القلق والتوتر.
تجنب الإصابة بأي من الأمراض المنقولة جنسياً.
ممارسة التمارين الرياضية.
تجنب التدخين أو شرب الكحول.
تجنب تعرض كيس الصفن للحرارة العالية عن طريق ارتداء ملابس داخلية فضفاضة، تجنب الجلوس لساعات طويلة، تجنب الساونا وأحواض الاستحمام الساخنة، والحد من تعرض كيس الصفن للأشياء الدافئة مثل الكمبيوتر المحمول.
الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
