نصائح لتجنب ضربة الشمس: عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خصوصاً بين الساعة 11 و3 ظهراً. شرب المزيد من الماء والسوائل وتجنب المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم. ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة. فتح النوافذ لا سيما ليلاً عندما تنخفض درجة الحرارة. أخذ حمام بارد.
