أفضل طريقة للوقاية من البواسير هي تجنب التعرض للإمساك، وذلك حتى تقوم بقضاء حاجتك بسهولة، ولكي تقوم بالوقاية منها قم بالتالي: تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف. اشرب الكثير من السوائل، فاشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء والسوائل الأخرى يومياً. تناول مكملات الألياف. قم بالتبرز عند شعورك بالحاجة لذلك. قم بممارسة التمارين، لأنها تساعد في منع حدوث الإمساك، وتقلل الضغط على الأوردة والناتج عن الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، كما أن التمارين تساعد في فقدان الوزن والذي قد يلعب دوراً في حدوث الحالة. تجنب حالة الجلوس لفترات ممتدة وطويلة، لأن الأمر قد يسبب حالة من الضغط على الأوردة بفتحة الشرج.
