الدور الطبيعي للأنف هو التنفس، وتبرز أهمية التنفس من الأنف كما يلي: ينتج الأنف غاز يعرف (بأكسيد النيتريك) الذي ينتج بكميات صغيرة، ويساعد الرئة على امتصاص الأكسجين. أيضا يرتبط التنفس من الأنف بحاسة التذوق لدينا، وبالتالي فإن عدم القدرة على التنفس من الأنف بشكل صحيح يؤثر على حاسة التذوق بشكل كبير، مما يؤثر على الشهية للطعام ويسبب النحافة وفقدان الوزن. يرتبط التنفس من الأنف بالمحافظة على معدل ضربات القلب بشكل طبيعي. من أهمية التنفس من الأنف هو قدرته على التخلص من المخاط الذي ينتجه يوميا، لذلك عدم التخلص من هذا المخاط بشكل طبيعي يؤدي إلى حدوث الالتهابات مثل التهاب الأذن و التهابات الجيوب الأنفية. عدم التنفس من الأنف أثناء النوم بشكل طبيعي يؤدي إلى حدوث توقف التنفس أثناء النوم، مما قد يسبب حدوث أمراض أخرى مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، الاكتئاب، وحدوث القلق، والتوتر.
