يمكنك القيام ببعض الأمور التي قد تساعد في الوقاية من دوالي الساقين، ومن أشهر الخطوات التي تساعدك في حماية نفسك التالي: تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة مع تغيير وضع الجسم كل فترة. الابتعاد عن التدخين. ممارسة أي نشاط حركي. ارتداء الملابس المناسبة للجسم. تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الألياف، والتي لا تحتوي على كميات كبيرة من الملح.
