داء ألزهايمر ليس حالة يمكن الوقاية منها، ومع ذلك يمكن تعديل عدد من عوامل خطر نمط الحياة لداء ألزهايمر. وتشير الدلائل إلى أن التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة والعادات (خطوات للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية)، قد تُقلل أيضًا من خطر الإصابة بداء ألزهايمر وغيره من الاضطرابات التي تسبب الخرف. وتشمل خيارات نمط الحياة الصحية للقلب، والتي قد تقلل من خطر الإصابة بداء ألزهايمر ما يلي: التمرن بانتظام. تناول نظامًا غذائيًا من المنتجات الطازجة، والزيوت الصحية، والأطعمة منخفضة الدهون المشبعة. تتبع إرشادات العلاج لإدارة ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وارتفاع الكوليسترول في الدم. إذا كنت تدخن، فاطلب من طبيبك المساعدة في الإقلاع عن التدخين. أظهرت الدراسات أن مهارات التفكير المحفوظة تعمل على تقليل خطر الإصابة بداء ألزهايمر، وترتبط بالمشاركة في المناسبات الاجتماعية، والقراءة، والرقص، ولعب ألعاب الطاولة، والفن، ولعب الآلات الموسيقية، وغيرها من الأنشطة التي تتطلب مشاركة عقلية واجتماعية.
