للمساعدة في منع نقص فيتامين b12، لا تعتمد على مصدر نباتي واحد لفيتامين ب12 في نظامك الغذائي، ففي حال عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين مثل اللحوم والأسماك والبيض والحليب ومشتقاته، أو إذا كانت هناك مشكلة تمنع امتصاص فيتامين ب12 من الجسم، في تلك الحالة يتم علاج النقص غالبًا باستخدام مكملات أو حقن فيتامين ب12.
