الرجال أيضا لهم نصيب كبير من هذه التمارين، خاصة انها تساعد بطريقة طبيعية على علاج الكثير من المشاكل الجنسية والتناسلية الشائعة، مثل:
تساعد في علاج ضعف الانتصاب.
تساعد على التحكم في سرعة القذف.
تحسن من تدفق الدم إلى الأوردة الموجودة في الجهاز التناسلي للرجل.
تساعد على زيادة الشعور بالمتعة أثناء الجماع.
تساعد في علاج التهاب البروستاتا وتسكن آلامها.
التحكم في نشاط المثانة وعلاج سلس البول.
