في حالة العصبية الزائدة يوصي عادة الطبيب بتغيير نمط حياتك للمساعدة في التحكم في حالتك المزاجية، وتشمل تلك التغيرات: نظام غذائي صحي. ممارسة الرياضة. تنظيم النوم. تقنيات الاسترخاء وإدارة الاجهاد.
45.1ألف أسئلة
43.1ألف إجابة
0 تعليقات
40 مستخدم
